Flip je stress

Laat mij je begeleiden en overwin je stress.

Zie je door de bomen het bos niet meer door al het advies en de informatie die overal op je afkomt?

Heb je last van stress en voel je je uit balans, ongelukkig en misschien zelfs een beetje verdwaald? Je staat er niet alleen voor. Met mijn persoonlijke en effectieve aanpak help ik je om stap voor stap meer rust, overzicht en energie terug te vinden. Op een manier die bij jóu past – praktisch, vriendelijk en met aandacht.

Ben je klaar om je stress en de dieperliggende oorzaken ervan aan te pakken, zodat je meer rust en balans in je leven kunt ervaren?

Dan ben jij hier aan het juiste adres voor de ondersteuning die je nodig hebt.

Wil je advies op maat en een stok achter de deur?
Heb je moeite om plannen uit te voeren?
Wil je je doorzettingsvermogen weer terug?
Zoek je iemand met kennis en ervaring die je ondersteunt met een stappenplan?
Zoek je een ondersteuning voor als het wat minder gaat?

Ik wil hulp bij het omgaan met stress

Ik ben er om jou of jouw organisatie te ondersteunen en mijn expertise met je te delen!

Met mijn uitgebreide ervaring en expertise op het gebied van stressmanagement help ik jou aan meer veerkracht. Samen onderzoeken we jouw specifieke behoeften en stellen we een persoonlijk plan op. Misschien heb je behoefte aan lichaamswerk, is het tijd om je levensstijl aan te passen, hardnekkige problemen aan te pakken, oude gewoontes achter je te laten of nieuwe uitdagingen aan te gaan. Ik help je om jezelf beter te begrijpen, zodat je effectiever kunt functioneren en je doelen kunt bereiken..

Lees meer over mij

Hoe kan ik je helpen?

Coaching

Voel je je prikkelbaar, vermoeid of mentaal, emotioneel en fysiek uitgeput? In een 1-op-1 coaching traject begeleid ik je naar minder stress en meer energie. We brengen samen jouw behoeften en doelen in kaart. Door gesprekken en specifieke oefeningen help ik je vervolgens gezonde denkpatronen, gedragspatronen, emotionele veerkracht en fysiek welzijn te ontwikkelen zodat jij jouw stress de baas wordt. Klik hier om direct een afspraak te maken.

Training

Burn-out gerelateerde klachten blijven toenemen. Hoe help je jouw medewerkers een burn-out te voorkomen en beperk je het ziekteverzuim door stress binnen jouw onderneming? Met op maat gemaakte trainingen kan ik bijdragen aan minder verzuim en meer welzijn van jouw medewerkers. Denk aan gerichte teamsessies, 1-op-1 coaching voor overspannen medewerkers of (online) trainingen op het gebied van stressmanagement. Neem contact op voor meer informatie of een offerte aanvraag.

Support

Het delen van persoonlijke uitdagingen in een groep lotgenoten draagt bij aan jouw vermogen met stress om te gaan. Peer support leert jou je eigen kracht te (her)vinden, geeft hoop en zelfvertrouwen om in jouw dagelijkse leven die uitdagingen te trotseren. Ik begeleid support groepen voor mensen met stressklachten en organiseer themadagen over bijvoorbeeld burn-out preventie en stressmanagement. Houd mijn socials in de gaten voor actuele data en meer informatie.

Ik wil hulp bij het omgaan met stress

Klanten over mij

Bekijk hier al mijn reviews

Maak direct een afspraak met mij

Kennismakingsgesprek

€0

In een kosteloos online gesprek van circa 30 minuten maken we kennis en kijken we of we een klik hebben. We bekijken welke uitdagingen jij ervaart en welke doelen je hebt. Ik vertel je kort hoe ik je daarbij kan helpen.

Ik wil van start gaan!

1-op-1 CoAching

€100

In een 1-op-1 sessie gaan we aan de slag met jouw coach doel(en). Dat doen we door gesprekken en specifieke oefeningen in te zetten die jou helpen jouw doel te bereiken. Praktisch en doelgericht. Deze sessies duren 1 uur per keer. Kies voor een 1-op-1 sessie online of op locatie in Santpoort-Noord of IJmuiden.

Dit wil ik!

Deep Dive

€450/900

Een individueel coachingstraject kan zeer effectief helpen. Ik begeleid je heel nauw. . Tijdens de intake kan je alvast aangeven waar je tegenaan loopt. We maken een plan en ik zet verschillende methodieken in. Elk traject is maatwerk . De sessies duren 1 uur per keer voor een serie van 5 of 10. Ze kunnen op locatie, on-line of in combinatie gehouden worden.

Ik ga ervoor!

Minder stress, meer energie, minder chaos, meer focus, minder piekeren, meer oplossen, minder denken, meer leven

Door contact met mij op te nemen, via de mail of het contact formulier op deze site.

Tot 24 uur van te voren kunt u de afspraak kosteloos verzetten of annuleren. Bij het niet nakomen van de afspraak ben ik genoodzaakt 50% van de kosten in rekening te brengen.

Heeft u een sessie gemist door een persoonlijke situatie? Neem dan contact met mij op, dan kunnen we samen kijken hoe we dit het beste kunnen oplossen.

Kort voor de afspraak krijgt u van mij een betaalverzoek.

Ik begeleid je naar minder stress en meer energie. Door middel van gesprekken en specifieke oefeningen ontwikkel je gezonde denk- en gedragspatronen, emotionele veerkracht en fysiek welzijn. Lichaamswerk kan ook een waardevolle aanvulling zijn.

Neem contact op

De Prikkels
Wulverderlaan 239
2071 BM Santpoort-Noord
Nederland
E-mail adres: info@deprikkels.nl