Flip je stress
stress ‘overwin’ je niet, het hoort bij het leven
Weer een website over stress! Hoeveel zijn er niet?
Jij ziet door de bomen het bos niet meer door al het advies en de informatie die overal op je afkomt…
Wat als…. over 3 maanden:
Jij kon snappen waarom je stress hebt en hoe jouw systeem werkt?
Je lichaam had leren schakelen van spanning naar rust?
En wat als jij weer grip had gekregen op je grenzen, overzicht en rust in je hoofd?
Ik ben er om jou of jouw organisatie te ondersteunen en mijn expertise met je te delen!
Met mijn uitgebreide ervaring en expertise op het gebied van stressmanagement help ik jou aan meer veerkracht. Samen onderzoeken we jouw specifieke behoeften en stellen we een persoonlijk plan op. Misschien heb je behoefte aan lichaamswerk, is het tijd om je levensstijl aan te passen, hardnekkige problemen aan te pakken, oude gewoontes achter je te laten of nieuwe uitdagingen aan te gaan. Ik help je om jezelf beter te begrijpen, zodat je effectiever kunt functioneren en je doelen kunt bereiken..
Hoe kan ik je helpen?
Coaching
Voel je je prikkelbaar, vermoeid of mentaal, emotioneel en fysiek uitgeput? In een 1-op-1 coaching traject begeleid ik je naar minder stress en meer energie. We brengen samen jouw behoeften en doelen in kaart. Door gesprekken en specifieke oefeningen help ik je vervolgens gezonde denkpatronen, gedragspatronen, emotionele veerkracht en fysiek welzijn te ontwikkelen zodat jij jouw stress de baas wordt. Klik hier om direct een afspraak te maken.
Training
Burn-out gerelateerde klachten blijven toenemen. Hoe help je jouw medewerkers een burn-out te voorkomen en beperk je het ziekteverzuim door stress binnen jouw onderneming? Met op maat gemaakte trainingen kan ik bijdragen aan minder verzuim en meer welzijn van jouw medewerkers. Denk aan gerichte teamsessies, 1-op-1 coaching voor overspannen medewerkers of (online) trainingen op het gebied van stressmanagement. Neem contact op voor meer informatie of een offerte aanvraag.
Massage
Massage helpt niet alleen bij ontspanning, maar ook bij beter slapen, helderder denken en het verlichten van fysieke spanningen. Het verlaagt het stresshormoon cortisol, en stimuleert gelukshormonen zoals serotonine, wat zorgt voor zowel fysieke als mentale verlichting. Zo voel je je rustiger, fitter en mental sterker. Profiteer van mijn 35 jaar ervaring en durf jezelf eens te verwennen!
Ik heb door de jaren mijn eigen methode ontwikkelt en geef ook tips voor thuis. Klik hier voor een afspraak.
Klanten over mij
Bekijk hier al mijn reviews
Maak direct een afspraak met mij
Massage en bodywork
€85
Stress? Laat het los.
Ervaar hoe één massage het verschil kan maken.
Mijn ontspanningsmassage is speciaal gericht op stressvermindering – diep rustgevend voor je spieren, kalmerend voor je geest. Je merkt meteen het verschil! De locatie is in Santpoort-Noord.
Duur: 75 minuten.
1-op-1 CoAching
€100
In een 1-op-1 sessie gaan we aan de slag met jouw coach doel(en).
Via gesprekken en gerichte oefeningen krijg je concrete inzichten en handvatten die direct het verschil maken. Praktisch, persoonlijk en resultaatgericht. Deze sessies duren 1 uur 1/4 per keer. Vooraf plannen we een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek.
Kies voor een 1-op-1 sessie online of op locatie in Santpoort-Noord.
Deep Dive
€499/950
Een individueel coachingstraject kan zeer effectief helpen. Ik begeleid je heel nauw. Tijdens de intake kan je alvast aangeven waar je tegenaan loopt. We maken een plan en ik zet verschillende methodieken in. Elk traject is maatwerk . De sessies duren 1 1/2 uur per keer voor een serie van 5 of 10. Ze kunnen op locatie, on-line of in combinatie gehouden worden.
De eerste sessie is gedeeltelijk een intake
Minder stress, meer energie, minder chaos, meer focus, minder piekeren, meer oplossen, minder denken, meer leven
Neem contact op
De Prikkels
Wulverderlaan 239
2071 BM Santpoort-Noord
Nederland
E-mail adres: info@deprikkels.nl
